Оля Полякова откровенно рассказала, какие продукты исключила из рациона, чтобы улучшить состояние кожи и избавиться от высыпаний. Певица отказалась от сахара, крахмала, булочек, риса, кукурузы и некоторых молочных изделий. А выбирает полезные жиры, много воды и небольшие порции — все ради здоровья и природной красоты без жестких диет.
Певица Оля Полякова, уже рассказывавшая о своих косметологических процедурах, поделилась еще и секретами питания. Она отказалась от некоторых продуктов, которые ухудшают состояние кожи и могут вызвать сыпь.
В интервью звезда призналась, что почти полностью исключила из своего меню продукты с большим количеством крахмала и сахара. Она больше не ест булочки, кукурузу, рис и определенные молочные изделия.
— Все, в чем есть крахмал и сахар, рыхлит вашу кожу. Только я начинаю пить много воды и уменьшаю крахмал, это просто богиня, — рассказала Полякова.
В своем питании она предпочитает продукты, богатые полезными жирами. Это рыба, мясо и растительное масло. Жестких диет артистка не соблюдает, но пытается есть правильно и маленькими порциями.
— Я не срываюсь, потому что им все что хочу. Но я очень много трачу энергии, хожу в зал. И я не люблю сладкое, – объяснила Оля.
Среди любимых блюд – домашние и простые. Она часто готовит борщ, голубцы, овощные салаты, отбивные, курицу с гречкой. Также ей нравятся яблоки, яйца и разные овощи.
Напомним, Джиллиан Андерсон поделилась своими мыслями о том, почему не следует бояться возраста и как меняется жизнь женщин после 50. В разговоре с журналистами, посвященном выходу ее новой книги "Хочу", которая уже стала бестселлером, актриса подчеркнула: жизнь и удовольствие не заканчиваются ни у 50, ни с началом мену.
Еще больше горячего и эксклюзивного контента – в наших Instagram и TikTok !
