Анита Луценко, получившая популярность как тренер супер известного шоу "Взвешенные и счастливые", в своем Instagram поделилась личным опытом жизни без алкоголя. В своем посту она подробно описала плюсы и минусы, которые испытала за 9 месяцев без спиртного.
Основные преимущества жизни без алкоголя, по словам Аниты:
- улучшение качества кожи лица и тела
- отсутствие неприятных состояний утром
- исчезновение неприятных ситуаций или поступков, о которых можно пожалеть
- экономия денег, особенно в ресторанах (до 50% от счета)
- снижение расходов на лекарства от похмелья
- приятно осознавать, что ребенок не видит отца с бокалом алкоголя
- неприятный запах алкоголя от других становится ощутимым
- заметная агитация и культ алкоголя в обществе
Анита отметила, что не испытывает никаких ограничений из-за отсутствия алкоголя в своей жизни. Она сравнила это с фаст-фудом: не есть его не потому, что боишься поправиться, а потому, что просто не хочешь. Она призналась, что чувствует себя комфортно в компании, употребляющей алкоголь, и не теряет веселья или прекрасных моментов жизни.
Тренер также отметила, что это одно из самых крутых решений в ее жизни и его поймет только тот, кто пережил подобный опыт. Она не призывает других отказываться от алкоголя, но ищет единомышленников, которые тоже получили удовольствие от такого решения.
В своих социальных сетях Анита часто делится советами по здоровому образу жизни, тренировкам и рецептам здоровой пищи. Она также проводит различные марафоны, такие как "14 дней без сладкого", которые имеют много поклонников.
Раньше мы рассказывали о профилактике ранних морщин: советы от диетологии Самойленко.
