Регулярное использование наушников на высокой громкости может нанести вред не только слуху, но и работе мозга. Об этом предупреждают неврологи. По словам врача Байбина Чена, простое снижение уровня громкости способно значительно снизить риски.
Доктор Чен, известный в TikTok как @doctor.bing, обратился к подписчикам с важным советом. Он напомнил, что здоровье слуха — это не только уши. Потеря слуха оказывает непосредственное влияние на память, ясность мышления и качество жизни. " Раньше я и сам так поступал, но теперь - никогда. Я больше не "взрываю" музыку в своих ушах", - поделился врач.
Издание Mirror сообщает: исследования показали, что даже легкое понижение слуха вдвое повышает вероятность развития деменции. При сильной потере слуха риск возрастает в пять раз. Причина в том, что мозг вынужден тратить больше ресурсов на обработку звуков, отнимая их от процессов мышления и памяти.
Согласно данным Alzheimer's Society, проблемы со слухом могут являться как одним из факторов риска, так и ранним признаком деменции. Поэтому врачи советуют регулярно проверять слух, особенно при подозрении на его ухудшение. Использование слуховых аппаратов может также замедлить когнитивные изменения.
Уровень громкости имеет значение. Звук более 85 дБ – это уже опасно для слуха, если слушать долго. А при громкости более 100 дБ (как на концертах или при максимальной громкости в наушниках) необратимые изменения могут возникнуть уже через 15 минут.
Доктор Чен призывает сбавлять громкость и делать перерывы. Больше всего страдают те участки мозга, которые отвечают за обработку звуков – именно они первыми реагируют на перегрузку.
Многие современные устройства имеют функции безопасности. К примеру, iPhone предупреждает, если в течение последней недели пользователь слушал звук выше 80 дБ более 40 часов. Такие уведомления помогают контролировать нагрузку на слух и не превышать предел безопасности.
Напомним, что в качестве креативного может изменить украинский бизнес: опыт СEO-специалиста Нии Никель.
Еще больше горячего и эксклюзивного контента – у наших Instagram и TikTok !
