Есть женщины, которые входят в помещение, и их сразу замечают. Они не пытаются привлечь внимание, не говорят громко, но излучают уверенность. Она считывается без слов – в осанке, жестах, темпе движений, взгляде.
Психолог Леся Матвеева объясняет: уверенность можно развивать через тело и действия. Следует изменить поведение – и внутреннее состояние также начнет меняться. Вот пять ключевых признаков женщины, уверенной в себе:
- Прямая осанка и открытость. Она не сутулится, не скрещивает руки, не пытается занять меньше места. Она спокойно занимает свое пространство, держит голову ровно и смотрит собеседнику в глаза.
- Плавные и утонченные движения. В ее теле нет напряжения, оно двигается легко и естественно. Ее жесты гармоничны, без резких или суетливых движений.
- Четкая и спокойная речь. Она говорит размеренно, без спешки и неуверенных пауз. Ее голос звучит спокойно и внушительно.
- Заинтересованность в собеседнике. Уверенная женщина не боится задавать вопросы, проявляет интерес к разговору и активно слушает.
- Умение принимать комплименты и признавать свои успехи. Она не обесценивает свои достижения и не отмахивается от похвалы. Вместо стыда она принимает комплименты с достоинством.
Уверенность – это не врожденное качество, его можно развить. Следует начать с языка тела, голоса и манеры общения – и со временем внутреннее состояние изменится вместе с внешними проявлениями.
Напомним, известный украинский психиатр Евгений Скрипник поделился в своем Instagram советами, как распознать неквалифицированных психологов. Врач с юмором рассказывает о том, на что следует обращать внимание выбирая специалиста и почему важно выбрать профессионала.
Еще больше горячего и эксклюзивного контента – в наших Instagram и TikTok !
