Зима сезон не мешает блогерше Валерии Комаровой поддерживать идеальную фигуру. По ее словам, вес всегда колеблется всего на 1-2 кг, а основное правило, помогающее быстро сбросить лишние килограммы, – не переедать.
Об этом она рассказала в сториз инстаграма, отвечая на вопросы своих фолловеров.
"Не переедай – вот главное правило, но его так тяжело соблюдать. Я люблю вкусно поесть", – делится Валерия.
По ее словам, она контролирует аппетит, следя за колебанием веса.
"Когда они набираются, я их замечаю и начинаю контролировать аппетит – без радикальных мер. Просто не переедаю".
Спортзал, массажи – все это важный элемент в уходе за фигурой Валерии. С ее ростом в 170 см ей удобно при весе 48 кг.
Относительно сладенького Валерия признается: "Да, я позволяю себе сладенькое, но я не фанат сладкого. Моя слабость – тесто. Пицца, паста, хлеб с маслом – это трудно контролировать. Я не отказываю себе целиком, но обычно это в первой половине дня. Есть исключения, но я не радикальна в любых вопросах".
Поэтому главное правило Валерии – сочетать разумный подход к питанию и активный образ жизни.
Недавно мы делились подборкой комфортных и стильных вещей верхней одежды сезона осень-зима 2023 года: там немало вариантов, позволяющих чувствовать себя комфортно и на высоте.
