В Киеве прошел форум, посвященный теме ментального здоровья мужчин, где обсуждали важность психологической поддержки во время войны. Мероприятие состоялось по случаю второй годовщины Линии психологической поддержки для мужчин 2345, поддерживаемой UNFPA и правительством Великобритании. На форуме выступили известные деятели, в частности, телеведущий Александр Педан, олимпийский чемпион Жан Беленюк и писатель Александр Терен, каждый из которых поделился собственным опытом преодоления психологических трудностей.
Жан Беленюк вспомнил, что спортсменов часто давят ожидания общества и команды, из-за чего они могут испытывать эмоциональное выгорание. Он отметил, что важно уделять внимание не только физическому, но и ментальному здоровью, ведь это помогает избегать серьезных психологических проблем.
"Этап эмоционального выгорания начинается еще до соревнований, ведь от нас ожидают достойных результатов, и это большая ответственность", – отметил Жан.
Александр Педан добавил, что семья и физическая активность стали для него главными факторами поддержки в трудные времена. Он призвал мужчин не останавливаться, а продолжать искать поддержку у близких и заниматься спортом, чтобы оставаться в тонусе.
"Главное для всех сейчас - не останавливаться в своих действиях. Чтобы выгребать, нужно активно грести", - подытожил Александр.
Александр Терен, ветеран и писатель, поделился, что после ранения книги и спорт помогли ему сохранить позитивный настрой и отвлечься от боли. Он также подчеркнул, что каждая эмоция важна, и ее следует проживать, не стесняясь обращаться за помощью к психологам.
"Я принимаю свои эмоции и даю себе прожить каждую из них. Это дает силы двигаться дальше", – сказал Терен.
Участники также обсудили достижения Линии поддержки 2345, которая за два года работы проработала более 21 тысячи обращений и помогла многим мужчинам справиться с тревогой, стрессом и другими проблемами.
Напомним, что на концерте в Германии Ирину Билык поразила поклонница, подарив ей кольцо с бриллиантом.
Еще больше эксклюзивного контента – в нашем Instagram и TikTok!