Кэндис Свейнпол, одна из самых успешных моделей мира, признается, что ее утро начинается с вкусного завтрака. Ее любимый рецепт – это здоровый смузи с фруктами, ореховым маслом и кокосовым маслом, который заряжает энергией на весь день.
Секрет красоты и энергичности Кэндис Свейнпол – это правильное питание. Модель известна своей любовью к сбалансированной пище, особенно на завтрак. Ее любимый утренний прием пищи – это полоса, состоящая из полезных ингредиентов, помогающих держать тело в тонусе и сохранять энергию.
Рецепт смузи Кэндис Свейнпол
Ингредиенты:
- 1 банан
- Горсть ягод (черника или клубника)
- 1 ст. л. кокосового масла
- 1 ст. л. льняного масла или орехового масла
- 1 мерка протеина (по желанию)
- Вода или растительное молоко (для консистенции)
Приготовление:
1. Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
2. Добавьте чуть-чуть воды или растительного молока для нужной консистенции.
3. Подавайте сразу после приготовления.
Эта полоса не только вкусна, но и богата антиоксидантами благодаря ягодам, а также содержит здоровые жиры из кокосового масла и льняного масла, что делает его идеальным вариантом для поддержания энергии и здорового метаболизма.
Напомним, любимое блюдо Мэрилин Монро: старинный рецепт из записок легенды.
Еще больше горячего и эксклюзивного контента – у наших Instagram и TikTok !