Украинская дизайнер и основательница собственного бренда Екатерина Сильченко похвасталась в сети подтянутой и стройной фигурой, а также поделилась секретами своего плоского живота с подписчиками.
Обо всех деталях дизайнер рассказала в Instagram-stories.
По словам 39-летней Екатерины, получает немало вопросов, как она работает со своим животом, чтобы держать его в подтянутой форме. Именно поэтому дизайнер решила поделиться своими секретами с подписчиками.
Прежде всего, Сильченко отметила, что она любит массажи, поэтому использует разные его способы.
"Я фанат массажей и потому разные техники, сильные руки, банки – всегда в помощь", – написала она, опубликовав соответствующие видео.
На кадрах видно, как женщине делают массаж живота специальным для этого устройством. По звукам понятно, что процедура мучительна, ведь Екатерина несколько "поинтересуется".
Кроме того, в следующей Instagram-stories женщина показала поставленные на животе банки и заметила, что на самом деле этот процесс не болезненный.
"Слабонервным не смотреть, но на самом деле это не больно", – уточнила дизайнер.
Сильченко также поделилась, что сегодня Экадаши – одиннадцатый день после полнолуния и новолуния в индуистском календаре. Индуисты в это время постятся или полностью или частично отказываются от злаковых и зернобобовых продуктов.
Поэтому Сильченко решила тоже придерживаться правил и провести день на воде, к которой добавила еще аминокислоты для стимуляции синтеза коллагена.
По словам Екатерины, она также занимается йогой, чтобы работать над телом не только снаружи, но и изнутри. Делает это дизайнер для своего удовольствия. Отмечает, что планирует вместе со своей тренершей провести online-час. Иморовно, чтобы привлечь и своих подписчиков к практике.
Напомним, что мы собрали 5 модных советов, как стильно и практически одеваться в городе, когда температура начинает резко расти.
