Блогерша Ксюша Манекен поделилась со своими подписчиками, как ей удается поддерживать стройную фигуру.
В Instagram знаменитость ответила на полученный от подписчицы вопрос.
Она спрашивала, в чем секрет такой фигуры Ксюши, на что та ответила лаконично и просто: никаких секретов.
По словам Манекен, у нее был долгий путь возвращения к своей желанной форме, и в этом ей не помогали какие-то секреты. Девушка уверяет, для этого нужно лечить гормональный фон, работать с психологом, рефлексировать, нормализовать отношения с едой, заниматься спортом.
Кроме того, она подчеркнула: для создания хорошей формы или ее возвращение нужно время.
"Вы создаете себе проблемы со здоровьем годами, убиваете себя стрессом, диетами, высокими нагрузками, а затем грезите о результатах за месяц "здорового питания" и тренировок. Это так не работает", – отметила Ксения.
Кроме того, она подчеркнула, что чем больше человек издевается над своим телом, используя вышеупомянутые методы, тем длиннее будет процесс восстановления.
"Организм разумная система и ему нужно время и систематичность, чтобы перенастроиться. Поэтому оставьте себя в покое, насколько это возможно, и продолжайте движение в выбранном направлении", – посоветовала блогерша.
Также она на своем опыте заметила: ей понадобилось 2 года, чтобы увидеть результат.
Более того, Ксения подчеркнула, что устойчивый и здоровый результат дает только систематичность работы над собой.
"Это касается не только тренировок. Если я что-то здесь не показываю, это не значит, что этого нет", – рассказала Манекен.
Напомним, что украинская блогерша и победительница шоу "Холостяк-12" Екатерина Лозовицкая ответила на вопросы подписчиков, рассекретив имя нового парня и детали их отношений.