Украинский дизайнер одежды и модельер Андре Тан вернулся к тренировкам в тренажерном зале и поделился, какие изменения ощущает. Звезда знает, что проблема отсутствия регулярности в занятии спортом есть у многих, так что дал советы, как это исправить.
Соответствующими мыслями он поделился в посте в Instagram.
Знаменитость делится: несмотря на то, что занимался спортом не всегда,
"Спорт – это то, что не всегда было в моей жизни, но вернуло его на 180 градусов. Благодарен за дисциплину и силу воли, особенно в те моменты, когда не было настроения на тренировку..." — отметил Андре Тан.
Дизайнер одежды подчеркнул: занятие спортом — "колоссальный труд", поэтому выскажу свое искреннее увлечение "людями, управляющими своим телом".
"Все, кто появляется на тренировку раз в месяц от силы - вам посвящается)) Возможно понадобится", - написал он, дав рекомендации.
Несколько советов, как заниматься спортом регулярно от Андре Тана:
- Найти занятия, которые доставляют удовольствие
- Оплачивать занятия заранее или покупать абонементы на длительный срок
- Найти хорошего тренера, с которым у вас будет коннект
- Замечать прогресс
- Осознать важность спорта для здоровья — как физического, так и ментального
Звезда отмечает: такие советы действительно работают, ведь проверены на его опыте.
Кроме того, модельер добавил, что действительно очень рад возвращению к регулярным тренировкам в зале. Благодаря этому чувствует изменения не только в теле, но и в нравственном состоянии.
Напомним, что звезда "Отчаянных домохозяек", известная американская актриса Ева Лонгория поделилась старыми снимками из красных дорожек, где она предстала перед камерами в соблазнительных образах с обнаженным животом, но вовсе не для того, чтобы похвастаться и вспомнить прошлое.