Аніта Луценко, яка здобула популярність як тренерка супер відомого шоу "Зважені та щасливі", у своєму Instagram поділилася особистим досвідом життя без алкоголю. У своєму пості вона детально описала плюси та мінуси, які відчула за 9 місяців без спиртного.
Основні переваги життя без алкоголю, за словами Аніти:
- Покращення якості шкіри обличчя і тіла
- Відсутність неприємних станів зранку
- Зникнення неприємних ситуацій або вчинків, про які можна пожалкувати
- Економія грошей, особливо в ресторанах (до 50% від рахунку)
- Зниження витрат на ліки від похмілля
- Приємно усвідомлювати, що дитина не бачить батька з бокалом алкоголю
- Неприємний запах алкоголю від інших стає відчутним
- Помітна агітація та культ алкоголю в суспільстві
Аніта зазначила, що не відчуває жодних обмежень через відсутність алкоголю у своєму житті. Вона порівняла це з фаст-фудом: не їсти його не тому, що боїшся поправитися, а тому, що просто не хочеш. Вона зізналася, що відчуває себе комфортно в компанії, яка вживає алкоголь, і не втрачає веселощів або прекрасних моментів життя.
Тренерка також зауважила, що це одне з найкрутіших рішень у її житті і його зрозуміє тільки той, хто пережив подібний досвід. Вона не закликає інших відмовлятися від алкоголю, але шукає однодумців, які також отримали задоволення від такого рішення.
У своїх соціальних мережах Аніта часто ділиться порадами щодо здорового способу життя, тренуваннями та рецептами здорової їжі. Вона також проводить різноманітні марафони, такі як "14 днів без солодкого", які мають багато прихильників.
Раніше ми розповідали, про профілактику ранніх зморшок: поради від дієтологині Самойленко.