Відома телеведуча Катя Осадча зізналася, що раніше не любила спорт, але завдяки прикладу своєї мами змінила своє ставлення. Тепер вона не лише регулярно займається, але й отримує задоволення від тренувань. У своєму Instagram Катя розповіла, як зробити спорт приємною частиною життя.
Як полюбити спорт: поради від Каті Осадчої
- Знайди свій вид спорту
- Гарний спортивний одяг "Коли в дзеркалі подобаєшся собі, навіть незграбні рухи виглядають менш критично",
- Знайди "свого" тренера
- Улюблена музика
- Нагороди себе
Де Катя бере натхнення
Катя зізналася, що мотивацією для неї стала її мама, яка регулярно тренується та має чудову фізичну форму. "У якийсь момент у мами став кращим прес, ніж у мене, і настав час X", – сміється ведуча.
Заклик до шанувальників
Катя Осадча запитала своїх підписників про їхні секрети мотивації до спорту: "Як ви змушуєте себе піднятися з теплого ліжка і радісно бігти на тренування?"
Поради телеведучої доводять, що спорт може бути не лише корисним, а й приємним, якщо знайти свій підхід та додати трохи позитиву в тренувальний процес.
Нагадаємо, Катя Осадча повернулась до хобі, яким не займалась 9 років. Осадча завжди відзначалася любов'ю до активного способу життя, любить подорожі, спортивні заняття на свіжому повітрі, а під час відпусток часто обирає активний відпочинок.
Ще більше гарячого та ексклюзивного контенту – у нашому Instagram та TikTok!