Регулярне використання навушників на високій гучності може завдати шкоди не лише слуху, а й роботі мозку. Про це попереджають неврологи. За словами лікаря Байбіна Чена, просте зниження рівня гучності здатне значно зменшити ризики.
Доктор Чен, відомий у TikTok як @doctor.bing, звернувся до підписників із важливою порадою. Він нагадав, що здоровʼя слуху — це не лише про вуха. Втрата слуху безпосередньо впливає на памʼять, ясність мислення та якість життя. "Раніше я й сам так робив, але тепер — ніколи. Я більше не “вибухаю" музику в своїх вухах", — поділився лікар.
Видання Mirror повідомляє: дослідження показали, що навіть легке зниження слуху вдвічі підвищує ймовірність розвитку деменції. При сильній втраті слуху ризик зростає у пʼять разів. Причина в тому, що мозок змушений витрачати більше ресурсів на обробку звуків, забираючи їх від процесів мислення й пам’яті.
Згідно з даними Alzheimer’s Society, проблеми зі слухом можуть бути як одним із факторів ризику, так і ранньою ознакою деменції. Тому лікарі радять регулярно перевіряти слух, особливо у разі підозри на його погіршення. Використання слухових апаратів також може уповільнити когнітивні зміни.
Рівень гучності має значення. Звук понад 85 дБ — це вже небезпечно для слуху, якщо слухати довго. А при гучності понад 100 дБ (як на концертах або при максимальній гучності в навушниках) — незворотні зміни можуть виникнути вже за 15 хвилин.
Доктор Чен закликає зменшувати гучність і робити перерви. Найбільше страждають ті ділянки мозку, що відповідають за обробку звуків — саме вони першими реагують на перенавантаження.
Багато сучасних пристроїв мають функції безпеки. Наприклад, iPhone попереджає, якщо протягом останнього тижня користувач слухав звук вище 80 дБ більше 40 годин. Такі сповіщення допомагають контролювати навантаження на слух і не перевищувати межу безпеки.
Нагадаємо, що як креатив може змінити український бізнес: досвід СEO-спеціаліста Нії Нікель.
Ще більше гарячого та ексклюзивного контенту – у наших Instagram та TikTok !