Психологиня Христина Кудрявцева, яка має понад 15 років досвіду, у своєму експертному блозі, нагадала важливу річ: Memento mori — пам’ятай про смерть. За її словами, саме розуміння кінцевості життя допомагає проживати його яскравіше, глибше та сміливіше.
Вона наводить приклад: у перший рік після початку повномасштабної війни спостерігався рекордний інтерес до навчання психології. Люди нарешті перестали відкладати мрії. Стало зрозуміло: наступний день — не гарантований. Багато тих, хто тоді почав, вже практикують успішно.
Христина Кудрявцева ділиться особистим досвідом. Особливо сильно вона почала відчувати обмеженість часу після сорока. І каже, що це відкрило для неї нові горизонти. Її день — це 16 годин. І щодня вона ставить собі просте запитання: чим заповнити цей час? Переглядом соцмереж чи читанням цікавої книжки? Невдоволенням реальністю чи захопленням її красою? Страхами чи діями? Очікуванням думки інших чи втіленням власних бажань?
Замість сумнівів — цікавість: "А що з цього вийде?" — замінює колишнє "Чи в мене вийде?".
Психологиня говорить, що бачить у своїй роботі багато людей, які приходять із мрією. Часто — давно виношеною. Деякі з них не наважувалися діяти десятиліттями. І, на жаль, ці мрії іноді так і залишаються нездійсненними. Вони згасають, так само тихо, як переношена дитина, яка не побачила світ.
Найточніша відповідь на питання "Як знайти сили для змін?" — для неї проста: Memento mori. Саме думка про те, що час не вічний, дає свободу жити по-справжньому. Прямо тут і зараз.
"Смерть поруч, а мрії не вічні", — нагадала Христина Кудрявцева.
Нагадаємо, відомий психіатр Євген Скрипник розповів, як розпізнати некваліфікованого психолога.
Ще більше гарячого та ексклюзивного контенту – у наших Instagram та TikTok !