Зима сезон не заважає блогерці Валерії Комаровій підтримувати ідеальну фігуру. За її словами, вага завжди коливається лише на 1-2 кг, а основне правило, яке допомагає швидко скинути зайві кілограми, – не переїдати.
Про це вона розповіла у сторіз інстаграму, відповідаючи на питання своїх фоловерів.
"Не переїдай – ось головне правило, але йому так важко слідувати. Я люблю смачно поїсти", – ділиться Валерія.
За її словами, вона контролює апетит, слідкуючи за коливанням ваги.
"Коли вони набираються, я їх помічаю і починаю контролювати апетит – без радикальних заходів. Просто не переїдаю".
Спортзал, масажі – все це важливий елемент у догляді за фігурою Валерії. З її зростом у 170 см їй комфортно при вазі 48 кг.
Щодо солоденького Валерія зізнається: "Так, я дозволяю собі солоденьке, але я не фанат солодкого. Моя слабкість – тісто. Піца, паста, хліб з маслом – це важко контролювати. Я не відмовляю собі цілком, але зазвичай це в першій половині дня. Є виключення, але я не радикальна в будь-яких питаннях".
Тому головне правило Валерії – поєднувати розумний підхід до харчування та активний спосіб життя.
Нещодавно ми ділились добіркою комфортних і стильних речей верхнього одягу сезону осінь-зима 2023: там чимало варіантів, що дозволять відчувати себе комфортно і на висоті.