Этой зимой уход за кожей становится актуальным как никогда, ведь холод, ветер и сухой воздух оказывают существенное влияние на ее состояние. Эксперты рекомендуют обратить внимание на питательные и увлажняющие средства, а также использовать зиму для проведения интенсивных процедур.
Максимальное питание и увлажнение
Елизавета Куртяк, основательница клиник MediSkin, подчеркивает важность выбора средств, помогающих оградить кожу от воздействия низких температур и сохранить водно-липидный баланс. Для этого следует использовать мягкие очищающие средства, а в уход добавить глицерин, витамины А, С, Е и гиалуроновую кислоту, которые обеспечивают увлажнение, выравнивают тон кожи и стимулируют выработку коллагена.
Регулярное проведение пилинга поможет предотвратить шелушение кожи, которое часто возникает зимой. Для безопасного отшелушивания подойдут гомажи или крем-пилинги.
Несмотря на пониженную интенсивность солнечного излучения, зимой важно не забывать о SPF-защите, особенно если используете средства с ретинолом или кислотами, которые повышают чувствительность кожи к ультрафиолету.
Домашний уход : советы на каждый день
- Избегайте горячей воды, которая пересушивает кожу. Добавьте в ванную смягчающие компоненты, например рисовые бомбочки.
- Используйте увлажняющие средства после душа. Легкое молочко наносите с утра, а вечером выбирайте кремы с маслами.
- Регулярное использование питательных масок на основе растительных масел и натуральных экстрактов поможет сохранить кожу мягкой и ухоженной.
Питание для здоровой кожи
Вода остается главным элементом для поддержания эластичности кожи. Рекомендуется пить не менее 1,5 литра воды в день и добавлять в рацион продукты, поддерживающие здоровье кожи.
- Авокадо : богато омега-кислотами, которые обеспечивают увлажнение.
- Гранат : способствует борьбе с возрастными изменениями.
- Цитрусовые и морковь : богаты витамином С, стимулируют выработку коллагена.
- Шпинат и семена чиа : замедляют процессы старения и насыщают кожу полезными микроэлементами.
Зима – время для интенсивного ухода
Меньшая активность солнца зимой позволяет безопасно проводить глубокие косметологические процедуры, направленные на улучшение текстуры кожи. Елизавета Куртяк рекомендует методики, включающие радиочастотный лифтинг, лазерную шлифовку и инъекционные процедуры, например PRP-терапию.
Лазерная шлифовка в сочетании с лимфодренажем и прогреванием тканей помогает бороться с рубцами, повреждениями и целлюлитом, обеспечивая заметное улучшение состояния кожи. Для максимального эффекта следует пройти 2–3 процедуры в зимний период.
Зима – это время, когда кожа нуждается в особом внимании. Сочетание правильного ухода на дому, полезного питания и профессиональных процедур поможет сохранить кожу здоровой, увлажненной и защищенной. Берегите себя и наслаждайтесь ухоженной кожей даже в морозную погоду!
Напомним, секреты здоровых волос : что изменить в привычках для лучшего результата.
Еще больше горячего и эксклюзивного контента – в нашем Instagram и TikTok !
