Цієї зими догляд за шкірою стає актуальним як ніколи, адже холод, вітер і сухе повітря суттєво впливають на її стан. Експерти радять звернути увагу на живильні та зволожувальні засоби, а також використовувати зиму для проведення інтенсивних процедур.
Максимальне живлення та зволоження
Єлизавета Куртяк, засновниця клінік MediSkin, підкреслює важливість вибору засобів, які допомагають захистити шкіру від впливу низьких температур і зберегти водно-ліпідний баланс. Для цього слід використовувати м’які очищувальні засоби, а у догляд додати гліцерин, вітаміни А, С, Е та гіалуронову кислоту, які забезпечують зволоження, вирівнюють тон шкіри і стимулюють вироблення колагену.
Регулярне проведення пілінгу допоможе запобігти лущенню шкіри, яке часто виникає взимку. Для безпечного відлущення підійдуть гомажі або крем-пілінги.
Попри знижену інтенсивність сонячного випромінювання, взимку важливо не забувати про SPF-захист, особливо якщо використовуєте засоби з ретинолом чи кислотами, які підвищують чутливість шкіри до ультрафіолету.
Домашній догляд: поради на кожен день
- Уникайте гарячої води, яка пересушує шкіру. Додайте у ванну пом’якшувальні компоненти, наприклад, рисові бомбочки.
- Використовуйте зволожувальні засоби після душу. Легке молочко наносьте зранку, а ввечері обирайте креми з оліями.
- Регулярне використання живильних масок на основі олій та натуральних екстрактів допоможе зберегти шкіру м’якою і доглянутою.
Харчування для здорової шкіри
Вода залишається основним елементом для підтримки еластичності шкіри. Рекомендується пити не менше 1,5 літра води на день і додавати до раціону продукти, які підтримують здоров’я шкіри.
- Авокадо: багате на омега-кислоти, які забезпечують зволоження.
- Гранат: сприяє боротьбі з віковими змінами.
- Цитрусові та морква: багаті на вітамін С, стимулюють вироблення колагену.
- Шпинат і насіння чіа: уповільнюють процеси старіння та насичують шкіру корисними мікроелементами.
Зима – час для інтенсивного догляду
Менша активність сонця взимку дозволяє безпечно проводити глибокі косметологічні процедури, спрямовані на покращення текстури шкіри. Єлизавета Куртяк рекомендує методики, які включають радіочастотний ліфтинг, лазерне шліфування та ін’єкційні процедури, наприклад, PRP-терапію.
Лазерне шліфування в поєднанні з лімфодренажем та прогріванням тканин допомагає боротися з рубцями, пошкодженнями та целюлітом, забезпечуючи помітне покращення стану шкіри. Для максимального ефекту варто пройти 2–3 процедури в зимовий період.
Зима – це час, коли шкіра потребує особливої уваги. Поєднання правильного догляду вдома, корисного харчування і професійних процедур допоможе зберегти шкіру здоровою, зволоженою та захищеною. Бережіть себе і насолоджуйтесь доглянутою шкірою навіть у морозну погоду!
Нагадаємо, секрети здорового волосся: що змінити у звичках для кращого результату.
Ще більше гарячого та ексклюзивного контенту – у нашому Instagram та TikTok !
