Эмоциональное выгорание – это явление, которое сегодня влияет на многих людей, особенно тех, кто работает в творческих профессиях. В новом выпуске Prosecco Time ведущий Кузьма Щербанюк обсуждает эту тему с гостями – поп-исполнителем OKS и молодой артисткой LYUBOV SOPRANO. Разговор затрагивает важные аспекты: как распознать выгорание, бороться с внутренним давлением и принимать себя в сложные периоды.
LYUBOV SOPRANO признается, что сейчас переживает эмоциональный кризис. " Это состояние, когда ты просто не можешь заставить себя сделать даже то, что раньше вызвало восхищение. Нехватка внутренних ресурсов, физическая усталость - вот яркие сигналы выгорания", - делится артистка. По ее словам, тело также сигнализирует о кризисе: иногда тяжело даже подняться с постели.
OKS, в свою очередь, говорит о психосоматике и важности настройки. " Если я позволяю себе погрузиться в негатив, то и жизнь идет вниз. Но когда беру себя в руки и двигаюсь вперед, все начинает меняться," - отмечает он. Артист рассказал, что с раннего возраста привык работать над своими мечтами каждый день, даже в моменты, когда казалось, что движение вперед невозможно.
Дискуссия затронула и вопрос самооценки. OKS подчеркивает, что любовь к себе – ключевой фактор в борьбе с трудностями . "Если вы не полюбите себя, никто другой не сможет этого сделать. Самооценка работает зеркально: как вы относитесь к себе, так и мир реагирует на вас", - отметил он, приведя пример уверенности певицы Адель.
LYUBOV SOPRANO также поделилась своими мыслями о выгорании, отметив, что иногда давление от неудач может затянуть в "эмоциональную яму". Однако, по ее мнению, с такими кризисами можно справиться, если вовремя понять причины своего состояния и работать над собой.
В завершение выпуска обсудили, как стабильность и понимание собственных ценностей помогают бороться со стрессом. OKS признался, что для него важна внутренняя упорядоченность : "Я четко знаю, что остается со мной и с чем я двигаюсь дальше. Это помогает оставаться на правильном пути."
Prosecco Time — это не только искренний разговор о трудностях, но и мотивация для зрителей задуматься о своей жизни, состоянии эмоционального здоровья и важности заботы о себе.
Съемки проходят в стильной локации Talkies Bar, которая дарит атмосферу уюта и шарма.
Благодаря нашим партнерам этот проект становится еще ярче:
- ведущий производитель сладостей Украины – БКК, поддерживающий вечера приятными вкусами;
- салон красоты "ZINCHUK", предоставляющий скидку в 1000 гривен на свои услуги – дарим красоту каждому;
- бренд Bright&Glow – каждому подарим свечу для создания уюта в ваших домах;
- школа иностранных языков Studerly, что делает обучение языкам доступным и современным.
Напомним, что в последнем выпуске Prosecco Time REYA и ROZPREKRASNA делились личными историями и практическими советами.
Еще больше горячего и эксклюзивного контента – в нашем Instagram и TikTok !
