
Емоційне вигорання — це явище, яке сьогодні впливає на багатьох людей, особливо тих, хто працює у творчих професіях. У новому випуску Prosecco Time ведучий Кузьма Щербанюк обговорює цю тему з гостями — поп-виконавцем OKS та молодою артисткою LYUBOV SOPRANO. Розмова торкається важливих аспектів: як розпізнати вигорання, боротися з внутрішнім тиском та приймати себе у складні періоди.
LYUBOV SOPRANO зізнається, що зараз переживає емоційну кризу. "Це стан, коли ти просто не можеш змусити себе зробити навіть те, що раніше викликало захоплення. Брак внутрішніх ресурсів, фізична втома — ось яскраві сигнали вигорання," — ділиться артистка. За її словами, тіло також сигналізує про кризу: іноді важко навіть піднятися з ліжка.

OKS, у свою чергу, говорить про психосоматику та важливість налаштування. "Якщо я дозволяю собі зануритися в негатив, то і життя йде вниз. Але коли беру себе в руки і рухаюся вперед, все починає змінюватися," — зазначає він. Артист розповів, що з раннього віку звик працювати над своїми мріями щодня, навіть у моменти, коли здавалося, що рух уперед неможливий.

Дискусія торкнулася і питання самооцінки. OKS наголошує, що любов до себе — ключовий фактор у боротьбі з труднощами. "Якщо ви не полюбите себе, ніхто інший не зможе цього зробити. Самооцінка працює дзеркально: як ви ставитеся до себе, так і світ реагує на вас," — зазначив він, навівши приклад впевненості співачки Адель.
LYUBOV SOPRANO також поділилася своїми думками про вигорання, зазначивши, що іноді тиск від невдач може затягнути у "емоційну яму". Однак, на її думку, з такими кризами можна впоратися, якщо вчасно зрозуміти причини свого стану та працювати над собою.
На завершення випуску обговорили, як стабільність і розуміння власних цінностей допомагають боротися зі стресом. OKS зізнався, що для нього важлива внутрішня впорядкованість: "Я чітко знаю, що залишається зі мною і з чим я рухаюся далі. Це допомагає залишатися на правильному шляху."
Prosecco Time — це не лише щира розмова про труднощі, а й мотивація для глядачів задуматися про своє життя, стан емоційного здоров’я та важливість турботи про себе.

Зйомки проходять у стильній локації Talkies Bar, яка дарує атмосферу затишку та шарму.

Завдяки нашим партнерам цей проєкт стає ще яскравішим:
- провідний виробник солодощів України – БКК, який підтримує вечори приємними смаками;

- салон краси "ZINCHUK", який надає знижку в 1000 гривень на свої послуги – даруємо красу кожному;
- бренд Bright&Glow – кожному подаруємо свічку для створення затишку у ваших домівках;
- школа іноземних мов Studerly, що робить навчання мовам доступним і сучасним.
Нагадаємо, що в останньому випуску Prosecco Time REYA і ROZPREKRASNA ділилися особистими історіями й практичними порадами.
Ще більше гарячого та ексклюзивного контенту – у нашому Instagram та TikTok!