Блогерка, бывшая жена Николая Тищенко Алла Боня в сториз на собственной инстаграм-странице призналась подписчикам, что последний год своей жизни боролась со стрессом, постоянной тревожностью и проблемами с кожей.
На фото девушка показывает состояние своей кожи год назад. Из-за боли, которую проживала страна, Алла не могла позволить себе заботиться о своем здоровье и своем внешнем состоянии.
"Это тоже я, только год назад, проживая один на один полный безысходность, акне, и остальные проблемы, которые ждали меня из-за постоянного стресса, тревожности. Сердце, которое думало обо всех кроме себя, я будто издевалась над собой..." .
По словам блоггерши, ей понадобился год на переосмысление, а сейчас происходит самая большая трансформация изнутри – изменение своего мира и восприятие ощущения, что эти изменения держат на плаву. "До сих пор не существует, к сожалению, лекарств, волшебной таблетки, только огромная работа над собой".
Однако Алла добавляет, что до сих пор на лице шрамы от акне, до сих пор могут возвращаться панические атаки. Эти симптомы появляются тогда, когда она снова много работает и не выделяет время для отдыха.
"Никогда не верила, что это так работает, пока сейчас на себе не убеждаюсь: спасти себя можете только ВЫ! Строить опору ТОЛЬКО В СЕБЕ!".
За долгое время лечения, посещения больниц, капельниц, эксдружина Тищенко поняла, что нет лекарств от сбивающих с ног проблем. Преодолеть требовательность к себе, хватание за большое количество работы, желание помочь другим, но забыть о своем здоровье можно только изменением своего режима и приоритетами.
"Если сейчас вы проходите схожий путь, начните с паузы, отстаньте от себя, отложите телефоны насколько это возможно. Начните изучать себя и понимать намеки, организм всегда предупреждает... Именно эти простые приемы помогают мне держать гормоны, держать свою голову, контролировать скачки, унимать панические атаки и выходить в социум".
Напомним, ранее Макс Леонов рассказал о причине истечения своих отношений в эксклюзивном интервью для СК Лайф.
