Блогерка, колишня дружина Миколи Тищенка Алла Боня у сториз на власній інстаграм-сторінці зізналась підписникам, що останній рік свого життя боролась зі стресом, постійною тривожністю та проблемами із шкірою.
На фото дівчина демонструє стан своєї шкіри рік тому. Через біль, який проживала країна, Алла не могла дозволити собі дбати про своє здоров'я та свій зовнішній стан.
"Це теж я, тільки рік тому, проживаючи сам на сам повну безвихідь, акне, і решту проблем, які чекали на мене через постійний стрес, тривожність. Серце, яке думало про всіх окрім себе, я ніби знущалася над собою...".
За словами блогерки, їй знадобився рік на переосмислення, а зараз відбувається найбільша трансформація зсередини – зміна свого світу і сприйняття відчуття, що ці зміни тримають на плаву. "Досі не існує, на жаль, ліків, чарівної пігулки, тільки величезна робота над собою".
Проте Алла додає, що досі на обличчі є шрами від акне, досі можуть повертатися панічні атаки. Ці симптоми з'являються тоді, коли вона знову багато працює і не виділяє час для відпочинку.
"Ніколи не вірила, що це так працює, поки зараз на собі не переконуюсь: врятувати себе можете тільки ВИ! Будувати опору ТІЛЬКИ В СОБІ!".
За довгий час лікування, відвідування лікарень, крапельниць, ексдружина Тищенка зрозуміла, що немає ліків від проблем, які збивають з ніг. Подолати вимогливість до себе, хапання за велику кількість роботи, бажання допомогти іншим, але забути про своє здоров'я, можна лише зміною свого режиму та пріоритетами.
"Якщо зараз ви проходите схожий шлях, почніть з паузи, відчепіться від себе, відкладіть телефони наскільки це можливо. Почніть вивчати себе і розуміти натяки, організм завжди попереджає... Саме ці прості прийоми допомагають мені тримати гормони, тримати свою голову, контролювати скачки, вгамовувати панічні атаки і виходити в соціум".
Нагадаємо, раніше Макс Леонов розповів про причину закінчення своїх стосунків в ексклюзивному інтерв'ю для СК Лайф.
