Lida Lee объяснила, что стало причиной набора веса и как ей удалось избавиться от 6 кг всего за один месяц. По словам певицы, решающую роль сыграл не спорт, а контроль питания.
Украинская певица Lida Lee, настоящее имя которой Лидия Скорубская, рассказала, что за один месяц похудела на 6 кг. Также артистка поделилась главным секретом, который помог ей добиться такого результата.
По словам исполнительницы, она переживала очень напряженный период. Lida Lee активно выступала с концертами и работала ведущей в одном из проектов. Из-за плотного графика ей не хватало сна, она нерегулярно питалась, а организм находился в состоянии постоянного стресса. Это привело к появлению лишних килограммов. Певица призналась, что тогда весила больше всего своей жизни. Она не могла надеть привычную одежду и была недовольна своим отражением в зеркале.
"Я сбросила 6 кг за месяц и ни в чем себе не отказывала, почти. Многие помнят меня на съемках, когда я недосыпала, отекала и весила столько, сколько я не весила никогда в жизни. У меня начался трудный период. Я не могла смотреть на себя в зеркало, не влезала в какой-то вопрос. скорее о кортизоле, недосыпе и неправильном питании. Я не смогла контролировать, чем я питаюсь", — говорит исполнительница.
После этого Lida Lee решила серьезно заняться своим питанием. Спорт оставался частью ее жизни, но наибольшее внимание она уделила контролю калорий. Певица стала пользоваться специальным приложением. Она фотографировала каждый прием пищи, считала калории и следила за тем, чтобы сохранялся дефицит. Именно это, по словам артистки, помогло ей за месяц избавиться от 6 кг.
"Главное помнить, что залог успеха - это дефицит калорий. Когда мы сжигаем больше, чем едим. Поэтому подсчитываем калории, чтобы можно было есть все, что хочется, а потом обозначаем активность, чтобы все это работало", - добавила артистка.
Ранее рассказывали, Виктория Ткач откровенно рассказала о борьбе с лишним весом и изменениях, которые помогли ей похудеть на 30 килограммов. Она также прокомментировала слухи об использовании препаратов для снижения веса и поделилась планами дальнейшего усовершенствования фигуры.
Подписывайся на нас в Facebook , Youtube , Instagram и TikTok !
