Lida Lee пояснила, що стало причиною набору ваги та як їй вдалося позбутися 6 кг лише за один місяць. За словами співачки, вирішальну роль відіграв не спорт, а контроль харчування.
Українська співачка Lida Lee, справжнє ім'я якої Лідія Скорубська, розповіла, що за один місяць схудла на 6 кг. Також артистка поділилася головним секретом, який допоміг їй досягти такого результату.
За словами виконавиці, вона переживала дуже напружений період. Lida Lee активно виступала з концертами та працювала ведучою в одному з проєктів. Через щільний графік їй бракувало сну, вона нерегулярно харчувалася, а організм перебував у стані постійного стресу. Саме це призвело до появи зайвих кілограмів. Співачка зізналася, що тоді важила найбільше за все своє життя. Вона не могла вдягнути звичний одяг і була незадоволена своїм відображенням у дзеркалі.
"Я скинула 6 кг за місяць і ні в чому собі не відмовляла, майже. Багато хто пам’ятає мене на зніманнях, коли я недосипала, набрякала і важила стільки, скільки я не важила ніколи в житті. У мене почався важкий період. Я не могла дивитися на себе в дзеркало, не влазила в свої речі. Було питання не лише в спорті, який існував у моєму житті, а це скоріше про кортизол, недосип і неправильне харчування. Я не змогла контролювати, чим я харчуюся", — говорить виконавиця.
Після цього Lida Lee вирішила серйозно зайнятися своїм харчуванням. Спорт залишався частиною її життя, але найбільшу увагу вона приділила контролю калорій. Співачка почала користуватися спеціальним застосунком. Вона фотографувала кожен прийом їжі, рахувала калорії та стежила за тим, щоб зберігався їхній дефіцит. Саме це, за словами артистки, допомогло їй за місяць позбутися 6 кг.
"Головне пам’ятати, що запорука успіху — це дефіцит калорій. Коли ми спалюємо більше, ніж їмо. Тому підраховуємо калорії, щоб можна було їсти все, що хочеться, а потім позначаємо активності, щоб все це працювало", — додала артистка.
Раніше розповідали, Вікторія Ткач відверто розповіла про боротьбу із зайвою вагою та зміни, які допомогли їй схуднути на 30 кілограмів. Вона також прокоментувала чутки про використання препаратів для зниження ваги та поділилася планами щодо подальшого вдосконалення фігури.
