Украинская певица Настя Семчук откровенно рассказала о влиянии социальных сетей на ее самооценку. Артистка призналась, что раньше часто сравнивала себя с людьми из Instagram и поэтому начинала сомневаться в собственном облике и достижениях.
По словам Семчук, пересмотр соцсетей нередко создавал ощущение, что жизнь других людей значительно лучше и безупречнее.
"Раньше я часто ловила себя на том, что листаю ленту и невольно начинаю сравнивать реальное утро с чем-то идеальной, "отфильтрованной" жизнью. "Хороша ли я?" Но со временем пришло осознание: соцсети - это только красивая выставка, а не полная картина", - поделилась певица.
Сейчас артистка сознательно ограничивает время, которое проводит в соцсетях, и старается больше внимания уделять реальной жизни и собственному внутреннему комфорту.
В то же время, Семчук не скрывает, что читает комментарии под своими публикациями. Однако по ее словам, со временем она научилась по-другому воспринимать критику и негативные высказывания.
"Раньше резкие слова могли ранить и засесть в голове на несколько дней. Однако сейчас я понимаю: хейт вообще не обо мне. Он о внутренней боли или неудовольствии пишущего его человека. Счастливые люди не пишут образ. Поэтому вместо обиды я теперь чувствую разве что легкое сочувствие и просто иду дальше", – отметила исполнительница.
Отдельно певица затронула тему комплексов через внешность, с которыми, по ее мнению, сталкиваются многие молодые люди. Главной ошибкой она называет постоянное сравнение с фотографиями и видео, которые видит в соцсетях.
Семчук рассказала, что ей помогло правило сравнивать себя только с прежней версией себя.
"Мне помогло правило: сравнивать себя только с бывшей собой. Когда ты видишь свой личный рост, твои внутренние изменения, внешние комплексы просто исчезают. Ты больше любишь себя за то, как ты", - пояснила артистка.
Певица также обратилась к подросткам, которые из-за Instagram или TikTok теряют веру в собственную ценность. Она призвала помнить, что социальные сети показывают только часть жизни человека.
"Экран показывает лишь 5% от реальной жизни человека. Вы сравниваете свои неудачные дни с лучшими моментами блоггеров. Не делайте этого. Лучшее, что у вас есть, – это ваша индивидуальность. Мир прекрасен своим разнообразием. Зачем быть чьей-то копией, если можно быть крутым оригиналом?" – подчеркнула Настя Семчук.
По словам артистки, принятие себя начинается тогда, когда человек перестает искать постоянное одобрение со стороны других.
"Любовь к себе начинается тогда, когда ты перестаешь искать одобрение в глазах других и наконец-то замечаешь, какая ты особенная в своей уникальности", - подытожила певица.
Напомним, после многих лет работы за камерой Даниил Поляков впервые вышел к слушателям как автор и исполнитель. Его дебютная композиция "Фурия" раскрывает историю любви, которая сильнее жизненных обстоятельств.
Подписывайся на нас в Facebook , Youtube , Instagram и TikTok !
