SHE Congress 2024 – место, где собрались самые успешные предприниматели, чтобы поделиться историями вызовами и победами. Женщины предприниматели поделились секретами и лайфхаками, как не потерять баланс и удержать свое место на вершине в конкурентном мире.
Активность украинских женщин стимулирует развитие и внедрение новых решений и стратегий для преодоления трудностей в разных областях. Недаром символом конгресса этого года стала калина, олицетворяющая выносливость, развитие и сохранение жизненной силы даже в сложных ситуациях.
Команда CK life пообщалась с разными спикерами конгресса, они охотно поделились советами преодоления стресса.
Юлия Ярмоленко: глава наблюдательного совета компании Киевский БКК дала несколько советов, которые помогают ей в трудный момент.
"Я для себя советую и для команды, и всем, с кем я общаюсь, не вытеснять эти чувства, а давать им место. Просто дать себе какое-то время в этом побыть и дать себе поддержку и помощь, потому что выйти из этого состояния надо иметь ", – делится советом Юлия.
Также она советует сфокусировать свое внимание на чем-нибудь интересном. Юлия рассказывает, что она время от времени берет отдых и уезжает на несколько дней за город.
Елена Ялова: CEO холдинга Stoic, владелица компании Украфлора рассказала свои методы, как совмещать бизнес и поддерживать ментальное здоровье.
Во-первых, нормально иметь какие-то слабые стороны, но можно на них не фокусироваться и развивать сильные стороны. Во вторых, это физическое здоровье за счет спорта. Я считаю, что спорт дает очень много энергии, и в начале, возможно, себя трудно стимулировать им заниматься, но потом это дает определенный результат, как и во внешнем виде, так и во внутреннем виде", – рассказываю Елена.
"Заниматься любимым делом и вы не будете чувствовать, что у вас куча задач. Вы будете просыпаться с утра, бегать без будильника, вы будете бежать на работу и решать сотни задач, не думая о том, что у вас их сотни. Просто любите то, что вы делаете", – советует Марина Авдеева: Co-owner "Арсенал Страхование", Founder Easy Peasy Insurtech.
Четкую планировку и отдых в месте силы советует Надежда Лисецкая – Президент Business People Club, основательница Украинской платформы "Женщины в бизнесе".
Амбасадорка CK life Диана Ловская пообщалась со многими влиятельными женщинами, их объединяет не только успех бизнеса, но и методы преодоления стресса с которыми сталкивается большинство. Все они советуют отдых и обязательно за городом, чтобы наполниться спокойствием и вдохновением.
Напомним, ранее команда CK life посетила подкаст Марины Аристовой по теме: синдром отложенной жизни.
Еще больше горячего и эксклюзивного контента – в нашем Instagram и TikTok !
