Американская актриса и певица Джей Ло назвала свою главную привычку, благодаря которой она не переедает и всегда остается в отличной физической форме.
Если вы подумали о том, что знаменитость истощает себя диетами или принимает какие-нибудь добавки, то спешим вас порадовать. Артистка всего лишь пользуется ароматерапией.
Оказывается, это помогает в борьбе с излишним весом и желанием поесть на ночь.
Как сообщает Glamour, Лопес ежедневно тратит 15 минут, вдыхая аромат эфирного масла грейпфрута.
Стоит отметить, что это своего рода народный метод, потому что научная польза этого процесса пока не озвучена. Однако, согласно некоторым исследованиям, связь между грейпфрутом и снижением аппетита действительно может быть.
По данным US News & World Report, масло грейпфрута активирует вегетативные нервы, связанные с пищеварением, и все это может способствовать снижению веса и подавлению аппетита.
Как правильно использовать масло грейпфрута
Специалисты рекомендуют носить с собой флакончик с маслом и вдыхать его аромат, когда вам захочется съесть что-нибудь вредное. Если у вас нет такой возможности, то перед уходом из дома нанесите несколько капель масла на запястье и шею.
Употреблять эфирные масла внутрь не рекомендуется, так как это может быть опасно для здоровья.