Психологиня, психоаналитик, консультант по личностному развитию и эффективности, член Национальной психологической ассоциации Леся Матвеева поделилась мнениями, что может быть причиной неудач, преследующих человека.
"Когда неудачи преследуют и никак невозможно выйти за пределы цикла по постоянным разочарованиям, причиной может оказаться низкая самооценка. Вы могли даже не догадываться об этом и быть уверенным, что с ней все хорошо. Просто период и обстоятельства таковы", – начинает.
Женщина отмечает, что от вашего отношения к себе зависит уровень и качество вашей жизни.
По словам Леси, самооценка влияет на:
• Принятие решений: "Когда вы правильно принимаете свои сильные и слабые стороны, вам легче идти к своим целям, выбирать лучшие варианты и не бояться рисковать".
• Отношения с людьми: "Здоровое отношение к себе позволяет строить гармоничные и счастливые отношения с другими, ведь вы четко знаете свои ценности и важность ваших личных потребностей".
• Психическое и физическое здоровье: "Высокая самооценка делает вас более устойчивыми к стрессам, менее склонными к депрессии и тревоге, а также мотивирует заботиться о себе".
Психологиня рекомендует пройти тест на уровень самооценки, если вы заметили, что склонны себя недооценивать. Если результат вас негативно удивит – обратитесь за помощью к специалисту.
"Наполеон Гилл утверждал, что "вера в себя – это первый шаг к успеху". А построение здоровой самооценки – первый шаг к этому, к реализации своих амбиций и талантов", – завершает.
Напомним, что ранее психотерапевт Матвеева рассказала, как преодолеть ощущение собственной ненужности.