Николас Карма за несколько месяцев изменил свой образ жизни и добился заметного результата. Блогер похудел на 10 кг, улучшил самочувствие и поделился простым подходом, который не требовал лекарств или дорогих средств.
Известный украинский блогер Николас Карма, недавно перенесший сложную операцию, поразил изменениями во внешности.
За четыре месяца инфлюэнсер сбросил 10 килограммов, также отметил улучшение самочувствия. По словам блогера, результат стал возможным благодаря изменению питания. Он не использовал лекарства или сомнительные методы.
Карма рассказал, что с января перешел на сбалансированный рацион и начал соблюдать четкий режим. Именно это дало заметный эффект.
"Я похудел на 10 кг. Но не из-за болезни и не "Оземпик", а гречку (улыбается). Еще с января сел на диету. Всю жизнь был в движении: спортзал, танцы. А три года назад, когда вылезла грыжа, пришлось резко остановить все. Когда привыкаешь к одному ритму жизни, а потом вдруг не можешь нормально тренироваться, тело быстро реагирует. Я стал набирать вес. Поэтому в январе решил: нужно худеть – питание и режим", – поделился Карма в интервью oboz.ua.
Блогер также отметил, что после изменений в образе жизни прошел медицинское обследование – его результаты приятно удивили. По словам Кармы, анализы значительно улучшились.
Инфлюэнсер подчеркнул, что главное – не дорогие препараты, а правильное питание и дисциплина.
"А уже в середине февраля пошел на полный чекап организма. И был шокирован: анализы стали практически идеальными. Реально понял простую вещь: качественная еда творит чудеса. Не тот пищевой мусор, которым мы часто себя забрасываем на ходу, а нормальная, чистая пища. Иногда это работает сильнее кучи дорогих препаратов", – признался блогер.
Ранее рассказывали, что Анастасия Ткаченко после операции по уменьшению желудка постепенно привыкает к новой жизни. Она объяснила, почему решилась на вмешательство после безрезультатных попыток похудания. Юмористка также рассказала, как изменился ее рацион и какие ограничения пришлось принять.
Присоединяйся к нашей армии антикоррупционеров! Подписывайся на нас в Telegram , WhatsApp , Facebook , Youtube , Twitter , Instagram и TikTok !