Ніколас Карма за кілька місяців змінив свій спосіб життя і досяг помітного результату. Блогер схуд на 10 кг, покращив самопочуття та поділився простим підходом, який не потребував ліків чи дорогих засобів.
Відомий український блогер Ніколас Карма, який нещодавно переніс складну операцію, вразив змінами у зовнішності.
За чотири місяці інфлюенсер скинув 10 кілограмів, також відзначив покращення самопочуття. За словами блогера, результат став можливим завдяки зміні харчування. Він не використовував ліки чи сумнівні методи.
Карма розповів, що ще із січня перейшов на збалансований раціон і почав дотримуватися чіткого режиму. Саме це дало помітний ефект.
"Я схуд на 10 кг. Але не через хворобу й не „Оземпік", а гречку (усміхається). Ще від січня сів на дієту. Все життя був у русі: спортзал, танці. А три роки тому, коли вилізла грижа, довелося різко все зупинити. Коли звикаєш до одного ритму життя, а потім раптом не можеш нормально тренуватись, тіло дуже швидко реагує. Я почав набирати вагу. Тому в січні вирішив: треба худнути — харчування і режим", — поділився Карма в інтерв’ю oboz.ua.
Блогер також зазначив, що після змін у способі життя пройшов медичне обстеження – його результати приємно здивували. За словами Карми, аналізи значно покращилися.
Інфлюенсер підкреслив, що головне — не дорогі препарати, а правильне харчування і дисципліна.
"А вже в середині лютого пішов на повний чекап організму. І був шокований: аналізи стали практично ідеальними. Реально зрозумів просту річ: якісна їжа творить дива. Не те харчове сміття, яким ми часто себе закидаємо на ходу, а нормальна, чиста їжа. Іноді це працює сильніше за купу дорогих препаратів", — зізнався блогер.
Раніше розповідали, Анастасія Ткаченко після операції зі зменшення шлунка поступово звикає до нового життя. Вона пояснила, чому зважилась на втручання після безрезультатних спроб схуднення. Гумористка також розповіла, як змінився її раціон і які обмеження довелося прийняти.
Приєднуйся до нашої армії антикорупціонерів! Підписуйся на нас у Telegram, WhatsApp, Facebook, Youtube, Twitter, Instagram і TikTok!