ПоддержатьУкраїнська

Сочные куриные крылышки в лимонной глазури с кунжутом

Идеальный рецепт для идеального ужина

Гедикова Мария
Гедикова Мария

Редактор ленты новостей

Сочные куриные крылышки в лимонной глазури с кунжутом.

Сочные куриные крылышки в лимонной глазури с кунжутом – настоящий взрыв вкуса. Рецептом делится СК Лайф.

Время приготовления: около часа.

Ингредиенты

  • Куриные крылышки - 1 кг
  • Лимонный сок – 4 ст. л.
  • Мед – 3 ст. л.
  • Соевый соус – 2 ст. л.
  • Чеснок - 3 зубчика
  • Оливковое масло – 2 ст. л.
  • Соль – 1 ч. л.
  • Черный перец – 0.5 ч. л.
  • Кунжут – 2 ст. л.
  • Лимонная цедра – 1 ст. л.

Способ приготовления

1. Помойте и обсушите куриные крылышки.

2. Приготовьте маринад: смешайте лимонный сок, мед, соевый соус, измельченный чеснок, оливковое масло, соль и перец.

3. Положите крылышки в миску с маринадом, хорошо перемешайте, чтобы они были полностью покрыты, и оставьте на 30 минут.

4. Разогрейте духовой шкаф до 200°C.

5. Выложите замаринованные крылышки на противень, застеленный пергаментом.

6. Запекайте в духовке примерно 25-30 минут, периодически переворачивая.

7. За 5 минут до готовности посыпьте крылышки кунжутом и натертой лимонной цедрой.

8. Выньте из духовки и дайте немного остыть перед подачей.

Белки, жиры и углеводы

  • Белки: 18 г на 100 г
  • Жиры: 12 г на 100 г
  • Углеводы: 8 г на 100 г

Вкусные и ароматные крылышки станут отличным украшением любого стола. Приятного аппетита!

Другие новости