Попробуйте сочную курицу в сметане по рецепту от СК Лайф, приготовление которой займет у вас всего 40 минут.
Ингредиенты
- Куриное филе – 500 г
- Сметана - 200 мл
- Лук – 1 шт.
- Чеснок - 2 зубочка
- Подсолнечное масло – 2 ст. л.
- Соль, перец черный молотый – по вкусу
- Петрушка – для украшения
Способ приготовления
1. Нарежьте куриное филе кубиками среднего размера.
2. Измельчите лук и чеснок.
3. На среднем огне разогрейте растительное масло на сковороде.
4. Добавьте лук и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.
5. Добавьте куриное филе и жарьте, пока оно не станет белым со всех сторон.
6. Влейте сметану, хорошо перемешайте и убавьте огонь до минимума.
7. Приправьте солью и перцем, накройте крышкой и тушите на медленном огне 20 минут.
8. Перед подачей посыпьте измельченной петрушкой.
Белки, жиры и углеводы
- белки: 25 г
- жиры: 15 г
- углеводы: 5 г
Приятного аппетита! Эта нежная курица в сметане станет отличным дополнением к вашему столу.