Ирина Вахитова поделилась собственным рецептом, как получить хорошее тело и при этом не заниматься изнурительными тренировками.
Об этом блогерша рассказала на странице Instagram.
Женщина выяснила, что набор веса от употребления углеводов – это миф. Она поняла это, когда прислушалась к нуждам тела.
Также Ирина подчеркнула: важно, чтобы тело было здоровое – и чтобы оно таким стало, нужно отменить изнурительные тренировки.
После этого Вахитова опубликовала свою схему питания – сколько белков-жиров-углеводов потребляет и какие блюда готовит. В меню есть каши и даже картофель. Вместо тренировок – йога.
Позицию по углеводам и тренировкам блогер проиллюстрировала видео, в котором показала свои формы. Доказывала, что это следствие именно описанной схемы питания и йоги.
Поклонники Вахитовой прокомментировали ее позиции:
- одна корреспондентка удивилась, потому что думала, что для хорошего тела нужны тяжелые тренировки;
- другая заявила, что не соглашается – она, например, хочет, чтобы тело было более рельефным.
Отметим, 34-летняя черновчанка на странице Instagram показывает, чем заполнена ее жизнь:
- делится своими мыслями о похудении и здоровом питании;
- занимается спортом;
- рассказывает, какой кофе любит;
- рассказывает о своем тревожном расстройстве, надев длинное белое платье из трикотажа, в руках – нарциссы, на голове – шляпка.
Напомним, певица Оля Полякова решила наказать электронное издание, которое бодишеймило ее 18-летнюю дочь Машу. Женщина планирует подать в суд на издание и наказать.
