Ірина Вахітова поділилась власним рецептом, як отримати гарне тіло і при цьому не займатись виснажливими тренуваннями.
Про це блогерка розповіла на сторінці Instagram.
Жінка з'ясувала, що набір ваги від вживання вуглеводів – це міф. Вона зрозуміла це, коли прислухалась до потреб свого тіла.
Також Ірина наголосила: важливо, щоб тіло було здорове – щоб воно таким стало, потрібно скасувати виснажливі тренування.
Після цього Вахітова опублікувала свою схему харчування – скільки білків-жирів-вуглеводів споживає та які страви готує. У меню є каші і навіть картопля. Замість тренувань – йога.
Позицію щодо вуглеводів і тренувань блогерка проілюструвала відео, в якому показала свої форми. Доводила, що це – наслідок саме описаної схеми харчування та йоги.
Шанувальники Вахітової прокоментували її позиції:
- одна дописувачка здивувалась, бо також думала, що для гарного тіла потрібні важкі тренування;
- інша заявила, що не погоджується – вона, наприклад, хоче, щоб тіло було більш рельєфним.
Зазначимо, 34-річна чернівчанка на сторінці Instagram показує, чим заповнене її життя:
- ділиться своїми думками щодо схуднення та здорового харчування;
- займається спортом;
- розповідає, яку каву любить;
- розповідає про свій тривожний розлад, вдягнувши довгу білу сукню з трикотажу, в руках – нарциси, на голові – капелюшок.
Нагадуємо, співачка Оля Полякова вирішила покарати електронне видання, яке бодішеймило її 18-річну доньку Машу. Жінка планує подати до суду на видання і покарати.
