Поздно вечером на 29-летнюю украинскую актрису Анну Кошмал, известную своей ролью в сериале "Сваты", было совершено нападение двумя мужчинами. Девушка поделилась с аудиторией, как работает над борьбой со стрессом.
Об этом звезда рассказала в Instagram-stories.
По словам актрисы, по дороге домой на ее машину напали два человека. Они кричали, пытались выбить стекло и даже достать девушку из автомобиля.
Актриса пережила большой стресс, поэтому долго не могла прийти в себя. Но у Анны есть прекрасный способ борьбы с негативными эмоциями – йога. Как говорит Кошмал, все проблемы она "приносит на коврик и там их оставляет".
"Таким образом я сохраняю экологичность в общении с семьей и окружающими меня людьми. Пожалуйста, если чувствуете психологическое напряжение в себе, найдите безопасный способ ее высвобождать, чтобы никто от этого больше не пострадал", – подчеркнула она.
Занятиями йогой Анна регулярно делится в Instagram, а также рассказывает о своих достижениях. Да, недавно девушка показала новое упражнение, которое еще не выходит у нее в совершенстве, однако актриса на пути к идеалу.
"New level up. Еще качает, но уже поднимаюсь", – подписала она видеопубликацию.
Как рассказывает сама Анна, занятия йогой помогают уменьшить стресс, чувствовать себя лучше: более энергичным и уравновешенным. Кроме того, она улучшает гибкость, углубляет дыхание и укрепляет тело.
"Йога укрепляет концентрацию. Йога учит жить в данный момент. И это только начало…" – отмечает Анна.
Напомним, 49-летняя Хайди Клум, немецкая модель, актриса и телеведущая, привлекла внимание своих поклонников, похваставшись подтянутой фигурой.
Еще больше горячих и эксклюзивных новостей – в нашем телеграмм-канале и Facebook !
