Оля Полякова відверто розповіла, які продукти виключила зі свого раціону, щоб покращити стан шкіри та позбутися висипань. Співачка відмовилася від цукру, крохмалю, булочок, рису, кукурудзи та деяких молочних виробів. Натомість обирає корисні жири, багато води та невеликі порції — усе заради здоров’я та природної краси без жорстких дієт.
Співачка Оля Полякова, яка вже розповідала про свої косметологічні процедури, поділилася ще й секретами харчування. Вона відмовилася від деяких продуктів, що погіршують стан шкіри та можуть спричиняти висипання.
В інтерв’ю зірка зізналася, що майже повністю виключила зі свого меню продукти з великою кількістю крохмалю та цукру. Вона більше не їсть булочки, кукурудзу, рис і певні молочні вироби.
— Усе, в чому є крохмаль і цукор, рихлить вашу шкіру. Тільки я починаю пити багато води і зменшую крохмаль, то просто богиня, — розповіла Полякова.
У своєму харчуванні вона надає перевагу продуктам, багатим на корисні жири. Це риба, м’ясо та рослинна олія. Жорстких дієт артистка не дотримується, але намагається їсти правильно і маленькими порціями.
— Я не зриваюся, бо їм усе, що хочу. Але я дуже багато витрачаю енергії, ходжу в зал. І я не люблю солодке, — пояснила Оля.
Серед улюблених страв — домашні та прості. Вона часто готує борщ, голубці, овочеві салати, відбивні, курку з гречкою. Також їй подобаються яблука, яйця та різні овочі.
Нагадаємо, Джилліан Андерсон поділилася своїми думками про те, чому не слід боятися віку і як змінюється життя жінок після 50. У розмові з журналістами, присвяченій виходу її нової книги "Хочу", яка вже стала бестселером, акторка наголосила: життя і задоволення не закінчуються ні у 50, ні з початком менопаузи.
Ще більше гарячого та ексклюзивного контенту – у наших Instagram та TikTok!