У Києві відбувся форум, присвячений темі ментального здоров'я чоловіків, де обговорювали важливість психологічної підтримки під час війни. Захід відбувся з нагоди другої річниці Лінії психологічної підтримки для чоловіків 2345, яку підтримують UNFPA та уряд Великої Британії. На форумі виступили відомі діячі, зокрема телеведучий Олександр Педан, олімпійський чемпіон Жан Беленюк та письменник Олександр Терен, кожен із яких поділився власним досвідом подолання психологічних труднощів.
Жан Беленюк згадав, що на спортсменів часто тиснуть очікування суспільства та команди, через що вони можуть відчувати емоційне вигорання. Він зазначив, що важливо приділяти увагу не лише фізичному, але й ментальному здоров’ю, адже це допомагає уникати серйозних психологічних проблем.
"Етап емоційного вигорання починається ще до змагань, адже від нас очікують гідних результатів, і це велика відповідальність", – зазначив Жан.
Олександр Педан додав, що сім'я та фізична активність стали для нього головними чинниками підтримки у важкі часи. Він закликав чоловіків не зупинятися, а продовжувати шукати підтримку в близьких і займатися спортом, щоб залишатися в тонусі.
"Головне для всіх зараз — не зупинятись у своїх діях. Щоб вигрібати, треба активно гребти", – підсумував Олександр.
Олександр Терен, ветеран і письменник, поділився, що після поранення книги та спорт допомогли йому зберегти позитивний настрій та відволіктися від болю. Він також наголосив, що кожна емоція важлива, і її варто проживати, не соромлячись звертатися по допомогу до психологів.
"Я приймаю свої емоції та даю собі прожити кожну з них. Це дає сили рухатись далі", – поділився Терен.
Учасники також обговорили досягнення Лінії підтримки 2345, яка за два роки роботи опрацювала понад 21 тисячу звернень і допомогла багатьом чоловікам справитися з тривогою, стресом та іншими проблемами.
Нагадаємо, що на концерті в Німеччині Ірину Білик вразила шанувальниця, подарувавши їй каблучку з діамантом.
Ще більше ексклюзивного контенту – у нашому Instagram та TikTok!
