ПідтриматиРусский

Супермодель Кендіс Свейнпол розкриває свій секрет краси: корисний смузі на сніданок

Смузі з фруктами та горіховим маслом для енергії на весь день

Ксенія Хассан
Ксенія Хассан

Редактор стрічки новин

Смузі, дієта, модель

Кендіс Свейнпол, одна з найуспішніших моделей світу, зізнається, що її ранок починається з смачного та поживного сніданку. Її улюблений рецепт — це здоровий смузі з фруктами, горіховим маслом і кокосовою олією, який заряджає енергією на весь день.

Секрет краси та енергійності Кендіс Свейнпол — це правильне харчування. Модель відома своєю любов'ю до збалансованої їжі, особливо на сніданок. Її улюблений ранковий прийом їжі — це смузі, який складається з корисних інгредієнтів, що допомагають тримати тіло в тонусі та зберігати енергію.

Кендіс Свейнпол на показі Victoria’s Secret Fashion Show 2018

Рецепт смузі Кендіс Свейнпол

Інгредієнти:

  • 1 банан
  • Жменя ягід (чорниці або полуниці)
  • 1 ст. л. кокосової олії
  • 1 ст. л. льняної олії або горіхового масла
  • 1 мірка протеїну (за бажанням)
  • Вода або рослинне молоко (для консистенції)

Приготування:

1. Змішайте всі інгредієнти в блендері до отримання однорідної маси.

2. Додайте трохи води або рослинного молока для потрібної консистенції.

3. Подавайте одразу після приготування.

смузі

Цей смузі не лише смачний, але й багатий на антиоксиданти завдяки ягодам, а також містить здорові жири з кокосової олії та льняного масла, що робить його ідеальним варіантом для підтримки енергії та здорового метаболізму.

Нагадаємо, улюблена страва Мерилін Монро: старовинний рецепт із записок легенди.

Ще більше гарячого та ексклюзивного контенту – у наших Instagram та TikTok!

Інші новини