Відома українська співачка та блогерка Анна Трінчер поділилась своїм способом, як боротися із токсичними установками.
Своїми думками вона поділилася інстаграм.
"Парадокс у тому, що у 99 зі 100 випадків коли ми висловлюємо своє "фе" по відношенню до когось або засуджуємо це в собі, або хочемо такого ж. Я вже пів року серйозно працюю над своїм мисленням, ходжу до психолога, займаюся духовністю, і коли відчуваю такий старий поведінковий партерн – це серйозний дзвіночок для мене, замислитися, а чому саме я так відчуваю", – пише вона.
За словами Трінчер, вона займається аналізом, рефлексією, пошуком причинно-наслідкових зв'язків і зазвичай приходить до класних інсайтів, які ведуть її до глибинних бажань і координують.
"Звільняйтеся від заздрощів, від поганих думок, наповнюйте своє серце любов'ю. А краще привчайте себе робити оточуючим компліменти, ось щось помітили в голові, подумали "боже, яке красиве волосся" скажіть це людині, і ви щасливі і вона і скільки всього прекрасного ви цим створіть", – додала блогерка.
Як ми повідомляли раніше, Анна Трінчер розповіла, що під час зйомок на неї накинувся охоронець.
Читайте також: власниця київського готелю Юрушева розповіла, як повернулась у форму після пологів.
