Блогерка Ксюша Манекен поділилася зі своїми підписниками, як їй вдається підтримувати струнку фігуру.
В Instagram знаменитість відповіла на отримане від підписниці запитання.
Вона питала, у чому полягає секрет фігури Ксюші, на що та відповіла лаконічно та просто: жодних секретів.
За словами Манекен, вона мала довгий шлях повернення до своєї бажаної форми, й у цьому їй не допомагали якісь "секрети". Дівчина запевняє, для цього потрібно лікувати гормональний фон, працювати із психологом, рефлексувати, нормалізовувати стосунки з їжею, займатися спортом тощо.
Крім того, вона наголосила: для створення гарної форми чи-то її повернення потрібен час.
"Ви створюєте собі проблеми зі здоров'ям роками, вбиваєте себе стресом, дієтами, високими навантаженнями, а потім марите про результати за місяць "здорового харчування" і тренувань. Це так не працює", – зауважила Ксенія.
Крім того, вона наголосила, що більше людина знущається над своїм тілом, використовуючи вище згадані методи, то довшим буде процес відновлення.
"Організм розумна система і йому потрібен час і систематичність, щоб переналаштуватися. Тому залиште себе у спокої, наскільки це можливо, і продовжуйте рух у напрямку, який обрали", – порадила блогерка.
Також вона на своєму досвіді зауважила: їй знадобилося 2 роки, щоб побачити результат.
Ба більше, Ксенія наголосила, що стійкий і здоровий результат дає тільки систематичність роботи над собою.
"Це стосується не лише тренувань. Якщо я щось тут не показую, це не значить, що цього немає", – розповіла Манекен.
Нагадаємо, що українська блогерка та переможниця шоу "Холостяк-12" Катерина Лозовицька відповіла на питання підписників, розсекретивши ім'я нового хлопця та деталі їхніх стосунків.
