Український дизайнер одягу та модельєр Андре Тан повернувся до тренувань у тренажерному залі та поділився, які зміни відчуває. Зірка знає, що проблема відсутності регулярності в занятті спортом є в багатьох, тож дав поради, як це виправити.
Відповідними думками він поділився в дописів в Instagram.
Знаменитість ділиться: попри те, що займався спортом не завжди,
"Спорт – це те, що не завжди було у моєму житті, але повернуло його на 180 градусів. Вдячний собі за дисципліну та силу волі, особливо в ті моменти, коли не було настрою на тренування..." — зазначив Андре Тан.
Дизайнер одягу наголосив: заняття спортом — "колосальна праця", тож висловлю своє щире захоплення "людьми, які керують своїм тілом".
"Всі, хто зʼявляється на тренування раз на місяць від сили — вам присвячується )) Можливо знадобиться", — написав він, давши рекомендації.
Кілька порад, як займатися спортом регулярно від Андре Тана:
- Знайти заняття, які приносять задоволення
- Оплачувати заняття заздалегідь або купувати абонементи на тривалий термін
- Знайти гарного тренера, з яким у вас буде коннект
- Помічати прогрес
- Усвідомити важливість спорту для здоровʼя — як фізичного, так і ментального
Зірка наголошує: такі поради дійсно працюють, адже перевірені на його досвіді.
Крім того, модельєр додав, що дійсно дуже радий поверненню до регулярних тренувань у залі. Завдяки цьому відчуває зміни не лише у тілі, але й моральному стані.
Нагадаємо, що зірка "Відчайдушних домогосподарок", відома американська акторка Єва Лонгорія поділилася старими знімками з червоних доріжок, де вона постала перед камерами у спокусливих образах з оголеним животом, але зовсім не для того, щоб повихвалятися та згадати минуле.
