Даша Кацуріна звернулася до сексолога і поділилась досвідом
Дар'я Кацуріна після гучного розлучення зі своїм чоловіком почала займатися своїм здоров'ям – заглибилася у спорт та вивчення власного тіла.
Про це розповіла сама Кацуріна у своєму телеграм-каналі.
Як розповідає дизайнерка, біг для неї став знайомством із її тілом. Свої перші пробіжки вони розпочали лише у 28 років, а функціональні тренування, на її думку, працюють зовсім інакше.
"А ось коли біжиш сам по лісі і то коліно болить, то бок, то тяжко і ліньки сиииильно і ти шукаєш свій ідеальний темп під свій пульс. Знаходиш і тупо медитація починається. Взагалі для мене біг – це медитація на 40 хвилин, тому я слухаю музику, подкасти", – ділиться вона.
За словами Кацуріної, біг допомагає їй тримати емоційний стан у нормі.