24 липня в православній церкві вшановують пам'ять рівноапостольної княгині Ольги, дружини київського князя Ігоря і проповідницю православ'я. В народі ще називають Ольгин день.
Дата народження княгині невідома. Історики вважають, що вона народилася в Псковському селищі Вибутовська весь, імовірно в 894 році. При народженні їй дали ім'я Хельга, що в перекладі з мови варягів означає "священна".
Знайомство з київським князем Ігорем відбулося вкрай романтично. Нібито князь гукнув дівчину на човні, щоб перебратися на інший берег річки. Ольга допомогла князю, а незабаром за нею приїхали княжі гінці, щоб просити руки. Весілля пари відбулося, коли Ользі було усього 12 років. Пізніше у пари народився син Святослав. Але шлюб Ольги та Ігоря був недовгим - князя вбили древляни.
Після загибелі чоловіка Ольга стала керувати князівством. Аби помститися за вбитого чоловіка, вона нібито погодилася стати дружиною ватажка древлян. В підсумку, перших древлянських послів закопали живцем в землю, а других Ольга наказала спалити в лазні. Потім Ольга разом з військом винищила ще 5 тисяч древлян, а у 946 році княгиня пішла ще одним походом на ворога та спалила місто Іскоростень.
В історію княгиня увійшла як проповідниця християнства. В Константинополі вона хрестилася під ім'ям Олена. Звідти ж привезла православні ікони та стала зводити храми на батьківщині. Також Ольга встановила межі Київської Русі та ввела оподаткування. Мощі княгині зберігаються у Десятинній церкві Успіння Пресвятої Богородиці. З вересня 2023 року за новоюліанським календарем святу Ольгу вшановуватимуть 11 липня.
Сьогодні заборонено лаятися з близькими та займатися домашньою роботою. Також в цей день заборонено вихвалятися - Ольга не любила хвалькуватих людей. Цього дня можна піти до церкви і помолитися святій. У Ольги просять допомоги матері військових, сироти, ті, хто втратив своїх коханих. Також їй моляться дівчата про вдале заміжжя.
Сьогодні також варто згадати та подбати про своє психічне, емоційне та фізичне здоров'я – у світі відзначають Міжнародний день турботи про себе.
Свято відносно молоде. Його запровадили у 2011 році. Людям слід згадати, що дбати про себе це в першу чергу бути здоровим, а отже і щасливим. Зокрема, дотримуватись правильного розпорядку дня, правильно харчуватися, мати здорову фізичну активність, здоровий повноцінний сон та відпочинок, відмовитися нарешті від шкідливих звичок. Існують прості правила, які допоможуть самостійно подбати про своє фізичне та психологічне здоров’я.
1. Сон. Повноцінний сон здорової люди має тривати 7-9 годин на добу. Недосипання призводить до набору надлишкової ваги, проблем з серцем та навіть депресії. Проте і "пересипання" не є корисним.
2. Правильне харчування. Дієтологи називають оптимальним п’ятиразове харчування на добу, розділене на дрібні порції. Причому основне навантаження повинно бути саме у першій половині дня. Також радять мінімізувати споживання солодкого, солоного, копченого та смаженого. Ну і звісно виключити з раціону фаст-фуд, день якого нещодавно святкували у світі.
3. Фізична активність. Спорт тримає м’язи у тонусі, тренує серцево-судинну систему, допомагає знизити рівень стресу та зняти емоційну напругу. Ранкова руханка, біг парком та вечірній фітнес однозначно сприятливо впливатиме на фізичне та психологічне здоров’я.
5. Чекап власного здоров’я. Лікарі всього світу наполягають на відповідальному ставленні та регулярному контролі власного здоров’я. Своєчасне відвідування лікарів з профілактичною метою допоможе передчасно виявити проблему або навіть попередити її.
6. Попрощатися зі шкідливими звичками. Паління, надмірне вживання алкоголю, вживання самопризначених ліків тощо - все це руйнує здоров’я людини. Сила волі та свідоме бажання допоможуть позбутися шкідливих звичок. В деяких випадках необхідна медична допомога в боротьбі з залежністю.
7. Хобі. Знайдіть заняття, що приносить вам задоволення та регулярно виділяйте вільний час лише для себе. А ще хваліть себе , посміхайтесь своєму відображенню у дзеркалі та кохайте! І головне – не спілкуйтесь з людьми, що змушують вас сумувати.
Сьогодні іменини святкують: Ольга, Олена, Євфимія, Христина та Аркадій.
Ще більше гарячих та ексклюзивних новин – у нашому телеграм-каналі та Facebook!
