Кровоточащие десны могут казаться обычной проблемой, на которую многие не обращают внимания. Но ведущий врач по вопросам долголетия, доктор Сабина Доннай, предупреждает: это сигнал, который может повлиять на ваше здоровье в старшем возрасте. По ее словам, кровоточивость десен повышает риск заболевания болезнью Альцгеймера на 13%. Однако у этой тревожной статистики есть простое решение — зубная нить.
Да, именно тот небольшой инструмент, который большинство из нас игнорирует в ежедневной рутине, может стать ключом к вашему здоровью. Доктор Рина Вадиа, основательница клиники RW Perio и эксперт по здоровью десен, подтверждает эту связь. "Ваши ясные важнее, чем кажется", - говорит она. Оказывается, состояние десен влияет не только на ваш рот, но и общее состояние организма.
Почему ясна так важны?
Кровоточивость десен, отеки, неприятный запах изо рта, смещение зубов или образование промежутков между ними могут быть первыми признаками серьезного заболевания – пародонтита. Почти половина взрослых в Великобритании сталкивается с этой проблемой. А болезни десен не только приводят к потере зубов, но и повышают риск таких воспалительных состояний, как диабет, сердечно-сосудистые и почечные заболевания.
Ротовая полость – это начало процесса пищеварения и важный центр нашего микробиому. Игнорируя ее состояние, мы ставим под угрозу здоровье всего организма.
В чем причина проблем?
Врач Вадиа отмечает, что основной виновник заболеваний десен — это бактерии. Именно поэтому правильный домашний уход за зубами и десной является критически важным.
"Сбалансированное питание, здоровый образ жизни, контроль стресса и систематическая физическая активность - все это помогает сохранить здоровье. Но уход за полостью рта должен быть вашей ежедневной привычкой", - объясняет она.
Как правильно ухаживать за десной?
Вот несколько простых, но важных советов:
- Чистите зубы дважды в день. Используйте электрическую зубную щетку для лучшей очистки.
- Обязательно используйте межзубную щетку или зубную нить. Врач Вадиа сравнивает их использование с мытьем тарелки: "Чистить только одну сторону — это как оставлять другую грязной".
- Регулярно посещайте стоматолога и гигиениста для профессиональной чистки зубов. Среди современных процедур можно выделить Airflow, который полирует зубы и удаляет бактерии.
- Чистите язык. Простое движение скребком для языка помогает избавиться от 95% вредных бактерий и освежить дыхание.
Почему это так важно?
Уход за десной – это не только о красивой улыбке. Регулярная забота о полости рта помогает защитить организм от воспалительных процессов, которые могут перерасти в серьезные хронические заболевания.
Итог
Доктор Доннай и доктор Вадиа отмечают: здоровье десен — это фундамент вашего долголетия. Ежедневное использование зубной нити и других средств ухода поможет сохранить не только ваши зубы, но и вашу жизнь.
Кажется, такая простая привычка, как очищение межзубных промежутков, может изменить ваше здоровье навсегда. Так что не игнорируйте ее. Зубная нить, межзубные щетки и немного внимания – и вы на пути к долгой и здоровой жизни.
Напомним, как оградить кожу от низких температур и сделать ее ухоженной – рассказывают эксперты.
Еще больше горячего и эксклюзивного контента – в нашем Instagram и TikTok !
