Певица Настя Каменских поделилась с подписчиками важным сообщением о ментальном здоровье. Она отметила, что в современных условиях постоянного стресса и тревоги каждый из нас может испытывать давление и страх не оправдать ожиданий окружения.
Об этом она написала в сообщении инстаграмму.
Однако в таких сложных обстоятельствах важно не забывать о себе и своем психическом благополучии.
"Никто не должен чувствовать вину за то, что хочет отдохнуть, за слабость или за свои эмоции ", - отметила Каменских. Она подчеркнула, что каждый имеет право брать паузу, когда это необходимо, и говорить "нет" другим, а "да" себе. Певица также призвала беспокоиться о своем внутреннем мире, отмечая, что это не эгоизм, а необходимость в столь трудные времена.
" У каждого есть право на поддержку, на отдых, на простор для себя", — добавила Настя. В конце она обратилась к своим подписчикам с вопросом: " А что вам помогает не опускать руки ?"
Подписчики поддержали Каменских и поблагодарили за пост, а также поделились своими секретами, что им помогает держаться в трудные времена.
"Ребенок помогает"
"Рисую, рисунки профессиональные цветные картинки и графику)) Слушаю любимые песни и конечно занимаюсь фитнесом"
"Пока ты жив - все возможно! Есть только одна уважительная причина перестать бороться - это смерть. Пока ты жив и здоров, у тебя есть возможность делать все. Есть люди в худшем положении".
Есть много людей, которые находятся в гораздо более сложной ситуации, чем ты. Хочешь отказаться от утренней пробежки? Подумай о людях, которые не могут ходить и что бы они были готовы отдать, чтобы пробежаться утром».
Напомним, как Настя Каменских тронула поклонников детскими воспоминаниями о лете.
Еще больше горячего и эксклюзивного контента – в нашем Instagram и TikTok !
