Співачка Настя Каменських поділилася з підписниками важливим повідомленням про ментальне здоров'я. Вона наголосила на тому, що у сучасних умовах постійного стресу та тривоги кожен з нас може відчувати тиск та страх не виправдати очікувань оточення.
Про це вона написала в дописі інстаграму.
Проте в таких складних обставинах важливо не забувати про себе та своє психічне благополуччя.
"Ніхто не повинен відчувати провину за те, що хоче відпочити, за слабкість або за свої емоції", — зазначила Каменських. Вона підкреслила, що кожен має право брати паузу, коли це необхідно, і говорити "ні" іншим, а "так" собі. Співачка також закликала турбуватися про свій внутрішній світ, наголошуючи, що це не егоїзм, а необхідність у такі важкі часи.
"Кожен має право на підтримку, на відпочинок, на простір для себе", — додала Настя. Наприкінці вона звернулася до своїх підписників з питанням: "А що вам допомагає не опускати руки?"
Підписники підтримали Каменських і подякували за пост, а також поділились своїми секретами, що їм допомагає триматись у важкі часи.
"Дитина допомагає"
"Малюю, малювашки професійні кольорові малюночки і графіку)) Слухаю улюблені пісні і звісно займаюся фітнесом"
"Поки ти живий — все можливо! Є тільки одна поважна причина перестати боротися - це смерть. Поки ти живий та здоровий, в тебе є можливість робити все. Є люди в гіршому становищі.
Є багато людей, які знаходяться в набагато складнішій ситуації, ніж ти. Хочеш відмовитись від ранкової пробіжки? Подумай про людей, які не можуть ходити і що б вони були готові віддати, щоб пробігтись зранку".
Нагадаємо, як Настя Каменських зворушила шанувальників дитячими спогадами про літо.
Ще більше гарячого та ексклюзивного контенту – у нашому Instagram та TikTok!
