Поиски счастья могут продолжаться всю жизнь, и в разные периоды она чувствуется по-разному. Но есть ли возраст, когда человек чувствует себя максимально счастливым? Исследователи решили выяснить это, проанализировав данные более 460 000 человек из разных стран и культур.
Результаты исследования, опубликованные в журнале Psychological Bulletin в 2023 году, показали, что пик счастья приходится на 70 лет. Ученые рассмотрели три основных компонента субъективного благосостояния: удовлетворенность жизнью, положительные эмоции и отсутствие негативных эмоций. Выяснилось, что уровень удовлетворенности жизнью падает в подростковом возрасте (от 9 до 16 лет), а затем начинает расти, достигая своего максимума в 70 лет. Однако после 96 лет счастье снова начинает снижаться.
Ученые объясняют этот феномен тем, что в 70 лет люди уже меньше озабочены карьерой и финансовыми вопросами, имеют больше времени для себя и близких. Они уже прошли основные испытания жизни и могут наслаждаться его плодами. Чувство исполненного долга, жизненный опыт и уменьшение стресса способствуют высокому уровню счастья в пожилом возрасте.
Есть ли универсальный возраст счастья?
Несмотря на выводы этого исследования, у других ученых есть разные взгляды на вопросы возраста счастья.
Исследователи Лондонской школы экономики полагают, что пик счастья приходится на 23 года. Молодые люди в этот период полны оптимизма, энергии и уверенности в будущем.
Гарвардские ученые утверждают, что самый счастливый возраст – 35 лет. В это время люди достигают стабильности в карьере, имеют крепкие социальные связи и чувствуют себя более реализованными.
Таким образом, ученые не могут дать однозначного ответа, когда человек чувствует себя самым счастливым. Это зависит от многих факторов: личных приоритетов, социального статуса, здоровья и культурных особенностей.
Самые трудные периоды в жизни
Как и моменты счастья, тяжелые периоды тоже варьируются.
Подростковый возраст (13–18 лет) считается сложным из-за гормональных изменений, поиска себя и социального давления. Молодые люди в это время часто испытывают эмоциональные потрясения.
Исследователи Принстонского университета определили, что самый трудный возраст – от 45 до 48 лет. В этот период люди могут сталкиваться с кризисом среднего возраста, карьерными вызовами и финансовыми трудностями.
Счастье – это выбор
Независимо от возраста, счастье – это то, что можно развивать каждый день. Как сказал писатель Жорж Перек, его следует искать в обычных моментах жизни. Важно не ждать "идеального возраста", а создавать моменты радости в каждом дне.
Напомним, Анита Луценко в своем экспертном блоге рассказала о трех самых распространенных ошибках в тренировках, которые могут тормозить ваш прогресс. Узнайте, чего следует избегать, чтобы получить максимальный результат.
Еще больше горячего и эксклюзивного контента – у наших Instagram и TikTok !
