Пошуки щастя можуть тривати все життя, і в різні періоди воно відчувається по-різному. Але чи є вік, коли людина почувається максимально щасливою? Дослідники вирішили з’ясувати це, проаналізувавши дані понад 460 000 людей із різних країн та культур.
Результати дослідження, опубліковані в журналі Psychological Bulletin у 2023 році, показали, що пік щастя припадає на 70 років. Вчені розглянули три основні компоненти суб’єктивного добробуту: задоволеність життям, позитивні емоції та відсутність негативних емоцій. З’ясувалося, що рівень задоволеності життям спадає в підлітковому віці (від 9 до 16 років), а потім починає зростати, досягаючи свого максимуму у 70 років. Однак після 96 років щастя знову починає знижуватися.
Науковці пояснюють цей феномен тим, що у 70 років люди вже менше переймаються кар’єрою та фінансовими питаннями, мають більше часу для себе та близьких. Вони вже пройшли основні випробування життя і можуть насолоджуватися його плодами. Відчуття виконаного обов’язку, життєвий досвід і зменшення стресу сприяють високому рівню щастя у літньому віці.
Чи є універсальний вік щастя?
Попри висновки цього дослідження, інші науковці мають різні погляди на питання віку щастя.
Дослідники Лондонської школи економіки вважають, що пік щастя припадає на 23 роки. Молоді люди в цей період сповнені оптимізму, енергії та впевненості у майбутньому.
Гарвардські вчені стверджують, що найщасливіший вік – 35 років. Саме тоді люди досягають стабільності у кар’єрі, мають міцні соціальні зв’язки та почуваються більш реалізованими.
Таким чином, науковці не можуть дати однозначної відповіді, коли людина почувається найщасливішою. Це залежить від багатьох факторів: особистих пріоритетів, соціального статусу, здоров’я та навіть культурних особливостей.
Найважчі періоди в житті
Як і моменти щастя, важкі періоди також варіюються.
Підлітковий вік (13–18 років) вважається складним через гормональні зміни, пошук себе та соціальний тиск. Молоді люди в цей час часто переживають емоційні потрясіння.
Дослідники Принстонського університету визначили, що найважчий вік – від 45 до 48 років. У цей період люди можуть стикатися з кризою середнього віку, кар’єрними викликами та фінансовими труднощами.
Щастя – це вибір
Незалежно від віку, щастя – це те, що можна розвивати щодня. Як сказав письменник Жорж Перек, його слід шукати у звичайних моментах життя. Важливо не чекати на "ідеальний вік", а створювати моменти радості у кожному дні.
Нагадаємо, Аніта Луценко у своєму експертному блозі розповіла про три найпоширеніші помилки у тренуваннях, які можуть гальмувати ваш прогрес. Дізнайтеся, чого варто уникати, щоб отримати максимальний результат.
Ще більше гарячого та ексклюзивного контенту – у наших Instagram та TikTok!
