Телеведущая СТБ Татьяна Высоцкая выпустила свою первую книгу — "Ты в эфире!", в которой делится опытом, как справиться со страхом публичных выступлений и быть уверенным в прямом эфире. практическую книгу для всех, кто хочет научиться говорить - и не дрожать при этом.
Об этом говорится в прессрелизе к выходу книги.
"Я начала сразу работать по двум направлениям. Психология оратора и техника оратора. И, конечно, много личных историй, вдохновляющих и показывающих, что страх - это нормально", - рассказывает Татьяна.
В книге Высоцкая не скрывает собственных фейлов и провалов: " Было немного страшно - слишком открываешься, говоришь о своих падениях. Но именно это делает эту книгу живой. Я не училась говорить в аудитории - я училась не падать с нее".
Автор уверена: на рынке не хватает подобных изданий от людей, которые прошли все это на практике.
В книге можно найти советы, как не рассыпаться в прямом эфире, как писать тексты, "залипающие" зрителя, как перестать думать "я здесь случайно" и начать верить в себя.
Отдельная тема - синдром самозванца. " Главное - не позволить страху увлечь тебя. Это ощущение знакомо многим. Но оно контролируется, когда ты осознаешь, что это только ощущение, а не реальность", - делится Татьяна.
Также в книге — об эмпатии, которая может истощить, если ею злоупотреблять, и о доверии, которое не купишь — его нужно заслужить.
" Ты в эфире!" - это не просто инструкция "как держаться перед камерой ".
Напомним, Татьяна Высоцкая призналась в том, что стало для нее самым трудным во время социального проекта "ДНК.Свои".
Еще больше горячего и эксклюзивного контента – у наших Instagram и TikTok !
