ПоддержатьУкраїнська

Полезный и сытный перекус: кабачковая запеканка

Просто, сытно и полезно: рецепт запеканки из сезонного овоща.

Алла Легеза
Алла Легеза

Журналист

Запеканка из кабачка

Кабачковая запеканка может быть приготовлена как с другими овощами, так и с мясом. Особенно хорошо будут по вкусу запеченные кабачки под сыром. Подавать это ароматное блюдо следует по желанию со сметаной или любым соусом. К тому же готовится вкусное, диетическое и полезное блюдо просто и быстро.

Ингредиенты:

  • 500 г. кабачков
  • 100 г. сыра
  • 2 яйца
  • 100 г. муки
  • 1 ч.л. разрыхлителя
  • ▪️ соль, чеснок, перец

Этапы приготовления:

  • Кабачок и сыр натрите на терке и добавьте все остальные ингредиенты: яйца, муку, разрыхлитель, творог.
  • Перемешайте массу до однородности и переложите в форму для запекания.
Полезный и сытный перекус: кабачковая запеканка
  • Отправьте в разогретую до 180 градусов печь на 40-45 минут до образования золотистой корочки.
  • После того как получили запеканку, дать ей остыть и стабилизироваться.

Подавайте блюдо со сметанным соусосом с солью и уропом.

Помимо вкусовых предпочтений такая запеканка еще и невероятно полезна, поскольку кабачок – по-настоящему диетический овощ. Именно поэтому это блюдо дают даже грудным младенцам на прикорме.

Читайте также: быстрый рецепт скумбрии на мангале, который покорит всех

Другие новости