Этот простой и быстрый рецепт лаваша идеально подходит для завтрака за 5 минут – рецептом делится СК Лайф. Примерное время приготовления: 5 минут.
Ингредиенты:
- Лаваш тонкий - 1 штука
- Сыр твердый – 50 г
- Помидор – 1 штука
- Ветчина - 50 г
- Листья салата – 2-3 штуки
- Сметана или йогурт – 2 столовые ложки
- Соль и перец - по вкусу
Способ приготовления:
- Подготовка ингредиентов: Натрите сыр на терке. Нарежьте помидор и ветчину тонкими ломтиками. Листья салата помойте и обсушите.
- Формирование лаваша: На разложенный лаваш выложите натертый сыр, ломтики ветчины и помидора, добавьте листья салата. Полейте все сметаной или йогуртом, посыпьте по вкусу солью и перцем.
- Завертывание: Аккуратно сверните лаваш в рулет или сложите его вдвое. Если хотите, чтобы лаваш был более хрустящим, поджарьте его на сухой сковороде по 1-2 минуты с каждой стороны.
- Подача: Готовый лаваш разрежьте на порционные кусочки и подавайте на стол.
Белки, жиры и углеводы:
- Белки: 12 г
- Жиры: 14 г
- Углеводы: 22 г
Этот лаваш можно варьировать по своему вкусу, добавляя любимые ингредиенты или специи. Приятного вкуса!
Напомним рецепт брауни от Миши Кацурин с пикантной ноткой.
